Grundsätzlich verstehe ich das mit dem Jo-Jo Effekt sehr gut, begreife nur nicht, weshalb das immer und immer wieder passiert. Ich mag wie ich jetzt bin und ich möchte nie wieder dick sein. Dass der
Ist ein Cheat Day sinnvoll? Macht es Sinn, an einem Tag zu sündigen? Wer kam eigentlich auf die Idee, Essen als Sünde zu betiteln? Aber um diese Frage geht es nicht. Ein Schummeltag während der
Die überflüssigen Kilos müssen wieder weg. Beim Feedback nach 2 Jahren, ist es mir sehr klar geworden, dass ich schnell etwas ändern muss. Als Sportmuffel und weil alle unsere EMS Geräte und PowerPlates vermietet
Brainfuck Damals habe ich nach einem Wort gesucht oder noch besser nach einer Erklärung. Wie einfach oder schwierig es wirklich war abzunehmen, zu trainieren und eben, durchzuhalten. Mit die grösste Herausforderung bei der ganzen
