Muskeltraining Teil 2
Berny Huber schreibt als Fitnessexperte regelmässig Kolumnen
FITNESS TRIBUNE Nr. 181 | www.fitnesstribune.com
Wer Hightech im Leben lebt, sollte auch mit Hightech trainieren
Niemand lebt mehr im Wald und beschäftigt sich ausschliesslich mit Überleben und Vermehren.
Hightech hält heute Einzug in alle Bereiche:
Der Plattenspieler wird vom Bluetooth Multi-Surround-System abgelöst, die Ultraschall-Zahnbürste putzt schneller und gründlicher als die konventionelle Bürste und intelligente Küchenmaschinen und Waschmaschinen vereinfachen den Alltag und den Zeitaufwand.
Der einzige Ort, wo fast überall noch nach ältesten Methoden gearbeitet wird, ist im Fitnessbereich.
Noch weit verbreitet ist der Gedanke, dass Fitness aus schweissvollen langen Strapazen bestehen muss, damit sie wirkt.
Diese Vorurteile werden oft von Fitness-Junkies aufrechterhalten, die aber in ihrem Alltag sonst auch überall moderne Mittel einsetzen.
Die Medizin macht mit und empfiehlt „sich mehr zu bewegen und weniger zu essen“; beides ist gut gemeint aber wissenschaftlich nicht das Richtige und zum Teil führt es sogar zu negativen Resultaten.
Die Smartwatches mit ihren Schrittzählern und Fettverbrennungspulsen unterstützen dies noch. Natürlich könnten wir uns alle zum Zen-Mönch ausbilden lassen, aber wer hat schon die Zeit neben der Arbeit und möchte auf alle Lebensqualitäten verzichten?
